你好，根据你所叙述的相关情况，手淫本身无害！但是长期手淫会导致泌尿系的感染，尿道炎，包皮龟头炎，这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现，平时你多参加一些体育锻炼.分散注意力。
请不要大意。建议你打男科医院检查一下，看看是否还有别的炎症，早检查早治疗。
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