人流后二十天腰疼到现在已有两个月了晚上睡觉半夜疼得

病情分析： 这是腰椎间盘突出，无明显外伤史， 无明显器质性病变， 疼痛不重 ，但迁延不愈 因长期肌肉疲劳引起 ，若两侧肢体不等长 ，脊椎侧凸或姿势不良。

可造成两侧肌肉和韧带的不平衡 长期从事弯腰劳动 肥胖或大腹便便 妊娠后期重心前移等 可造成前后方向中心的不平衡 腰部长期承受超负荷应力也是慢性腰肌劳损的原因 某些妇女腰肌瘦弱 又从事繁重的劳动等原则造成。

意见建议：治疗的原则是腰背肌锻炼 如伸腰 弯腰 左右旋转等活动 此外 还需做腹肌及大腿肌锻炼 使肌肉承担重力 减少韧带的承重 纠正腰部肌力的不平衡状态 疼痛较重者可采用物理治疗 按摩及服消炎镇痛药 更重要的是注意预防