脚底长茧很多个而且很硬，挤了还会痛这可怎么办呀

你好，根据你的资料，首先考虑是胼胝的可能，然后考虑是鸡眼，都是跟摩擦相关的疾病，平常宜穿棉质鞋底，较软的鞋底；减少剧烈运动。

建议：首先，你看看它是在脚掌前面是一大块还是只有豆子大一块？其次，如果其形态较大，考虑是胼胝的可能。你可以用热水泡脚后，消毒，用刀片将过厚的角质层削掉就可以了；

如果只有一个圆点大小的，考虑是鸡眼，你可以到药店买鸡眼膏进行外贴就可以了。