问患者提问

每天骑自行车16公里能减肥吗？

我每天16公里分4次，每次4公里，我144斤大约多久瘦到90斤

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：按照你的年龄考虑最好的方法是运动减肥，不建议在饮食上进行节食，容易影响身体发育指导意见：你所说的情况考虑有一定效果，不过最好选择跑步锻炼，每天坚持跑步一小时以上，坚持锻炼以上是对“每天骑自行车16公里能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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