脚内踝骨折，到现在无法正常下蹲求助！

后才能完全负重，这3个月一直在养，偶尔动动，没怎么做康复训练，直到医生允许才开始下床走路。一开始右腿根本无力，于2010年2月1日开始下床双腿开始活动，但一直无法蹲下，医生只说让练蹲，问的问题总是说些模棱两可的话，到现在已经5月23号，距离手术已经7个月时间。走路正常，可以半蹲，但完全蹲下，始终无法，请问有没有什么快速训练的方法，一般我这种是多久就能恢复过来的？还有现在我是不是过了最佳恢复期，骨头还是粘连了？如果是。该怎么处理？万分感谢！