手脚冰凉，气虚用什么食物调养？

你好：考虑很多人都有手脚冰凉的情况，尤其是女性朋友，中医上一般称之为“气虚、血虚。建议当地医院检查明确，饮食清淡忌辛辣刺激，应用感康胶囊观察。

建议你在临睡前准备较高温度的水，用来泡脚和泡手，不仅可以暖和四肢，还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚，还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚。

有助于改善你怕冷的现象哦。吃温热食物：如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、细辛、桂枝、附子、麻黄等中药可以在医生的指导下进行药膳的调理。

祝健康快乐！