怎样喝水才是正确的一次喝多少

问题分析：你好，一般情况下人一天正常摄入水量为2000ml左右，一次进水没有量的限制，可以选择在50ml到80ml左右，尽量保持就可以，也不要过多的饮水，不然会造成你现在的情况，平时饮食要注意清淡，避免过咸过辣的饮食。

意见建议：建议要注意饮食的规律和卫生，饮水量也要保持每天所需量，希望能帮助你！