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脸红是怎么回事，除了运动之外减肥的方法有哪些

不知道为啥我的脸部一直红着？对了我1.78的身高体重160是不是偏胖？除了运动之外的减肥方法吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

除了运动以外的减肥方法主要有：主食少吃，多食青菜，不但可以瘦身，还促进肤质细腻光泽。肥肉类少吃或不吃。严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。

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