我的血糖指数是：6.28严重高？

病情分析：你好。如果单单根据你提供的血糖值，是没有参考意义的。首先血糖的检查一般多在空腹或者餐后2个小时，正常人空腹的血糖范围是3.9-6.1mmol/l，并且随机血糖监测也要达到一定范围后，才能考虑有糖尿病或者血糖异常。

意见建议：结合你的年龄，还是建议你去医院做个随机血糖监测及餐后2小时血糖监测，必要时行OGTT实验，然后再查个糖化血红蛋白，了解近几个月来血糖状况；

然后根据检查结果明确诊断；如果有糖尿病的话，根据检查结果判断原因，给予合理正规的治疗。具体根据医生的指导。希望对你有帮助。