吃什么下奶

产妇可以去药店买专门的生乳汁，它的原料是穿山甲等一些中草药，平时也要让孩子多吸允乳房，可以在家里煮丝瓜仁鲫鱼汤，适量的丝瓜加鲫鱼熬成汤，最好不要放盐，每天喝一次，连喝3天，有催乳的作用，鲫鱼可以理气通血，对于血虚引起的缺乳非常有效果。

也可以煮花生大米粥，花生加上牛奶，加上大米放入少许的白糖，早晚一次喝完，有催乳补血的功效。