你好，血糯米与黑米是一样的，都是属于比较有营养的粗粮，所以的话平时可以与红枣等一起煮的。具体的话您可以去搜索一下的，因为可以添加多种粗粮来食用的，营养会更好，另外的话平时可以起到补肾的作用。
平时的话，要注意要全面，多.,
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