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跑步3天左膝盖前下方疼怎么办呢

这三天一直都在跑步，今天早上发现左膝盖前下方特别的疼痛，跑步3天左膝盖前下方疼怎么办呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跑步3天左膝盖前下方疼，实际上是髌骨前下方的髌腱韧带的损伤。跑步的时候大腿肌肉多次收缩，膝关节不停地伸直、屈曲，给髌腱韧带带来了很大的压力，如果这种压力长期地发生，就会使髌腱韧带受伤。

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