腿,脚后跟麻木发凉,偶感疼痛

腰间盘突出的话，可以利用激光针刀松解术做一下微创介入治疗，创口小、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时注意保暖，防止磕碰扭伤加重不适。

晚上睡觉的时候盖好东西，可以适当的补钙。