口腔溃疡在承受重大压力、劳累疲惫或生病时比较容易发生，而创伤溃疡则是由于口腔会粘膜受创伤所引起的。指导意见建议你要多喝水，不要熬夜，要保持充足的睡眠，不要吃辛辣食品。
还要注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘.谢谢。
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