夏天体重增加很快怎么办

你好，虽然夏天基础消耗有一个增加以及一般会因为炎热造成食欲下降的。但是如果不注意的情况下还是容易导致肥胖的。尤其喝酒容易造成肌肉流失降低基础代谢。

建议是踏踏实实锻炼和饮食管理做好才行。注意休息。吃的不多不代表一定摄入的热量不高。尤其如果吃的油腻的情况下。以上是对“夏天体重增加很快怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！