腰椎小关节紊乱多长时间可以恢复呢？

这样的情况是因为扭伤照成的一般问题不大，可以先敷些活血止痛的药，还进行适当的按摩。最近不要做运动了，建议是在家卧床休息，一般一个月左右应该就会好的，但是如果严重的话可能需要调理的时间就会长些。

在服药的期间也可以配合一些针灸局部的治疗。或者是进行一些复位手法的治疗。平时还需要适当的补充营养，但是做好不要吃刺激的食物，不要喝酒等。