你好，看了你说的情况。便秘和饮食习惯有很大关系。平时多吃蔬菜蔬果，适当多吃香蕉，山药，芹菜，菠菜和酸奶。都有助于排便。
排便困难的话容易引起痔疮出血。通过改变饮食看看吧。如果效果不好就去消化内科看一下。
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