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我最近常常表现得有点愁眉不展，心烦意乱。

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提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你可能是有一些轻微的抑郁症，自己心里比较压抑放不开有一些紧张焦虑烦躁了，是不是遇到了什么事情，你可以多出去走走调节一下放开点多锻炼乐观一些调节好自己的神经，放轻松多锻炼，出去走走不需要去医院，自己要注意放松就可以了

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