问患者提问

熬夜看世界杯要怎么改善呢？

我是一个足球迷，之前天天熬夜看世界杯，现在熬夜居然成了我的一种习惯了，但是我第二天需要去工作，不可以进行熬夜，这样会影响我的精神状态，但是我这几天精神已经有点不好的，要怎么改善这种情况。想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯要怎么改善？

提问时间：2022-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这种情况应该是属于还在世界杯的状态中，这个时候你要放松一下自己的心态，让自己知道世界杯已经过去了，让心情保持淡定，尽量不要去想有关世界杯的事情。

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