问患者提问

运动中低血糖和极点生理现象如何处理

我这个人比较喜欢运动，每天早上起来都会跑步和打篮球等，但是我还有些低血糖。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，同时增加进食餐次，少食多餐。日常饮食增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、水果等的食用，利于延缓血糖上升，延长饱腹感，对减少低血糖的发生有一定的作用。

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