月经总是不干净怎么办

中年轻女性，月经不调，量少，月经淋漓不尽，考虑不除外是内分泌紊乱，体内激素水平不稳，生气，熬夜，劳累，激动等因素而导致的月经不调，建议注意腹部保暖，避免辛辣刺激性食物，可以服用中药调理段时间看看再说，必要的时候去医院做个妇科ｂ超，化验一下激素六项，待明确诊断之后在给于针对性治疗。