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心情不好，莫名的伤感

心情不好，莫名的伤感，想发火，情绪低落，不想做任何事，就只想躺在家里。不想和别人接触，对以前喜欢的东西失去兴趣？

提问时间：2021-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议平时积极调整心态，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。
如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

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