健康指导:建议你去医院检查下身体,然后调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的深色的蔬菜、水果,每天坚持一定量的户外体育运动锻炼,然后泡水喝决明子、绞股蓝、山楂。
决明子:清肝明目,润肠通便,降脂降压。绞股蓝:降脂降压,助眠通便,促进人体微循环,双向调节人体机能,调节免疫力。
山楂:消食化积,活血化瘀。适合:降脂降压,助眠通便,养心健脾,常饮可降血脂,降低胆固醇。这样可以加速身体内有毒物质的代谢,或者你用黑木耳凉拌菜、苦瓜也是可以的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com