问题分析：根据你的情况，考虑为韧带拉伤了，一般是由于剧烈运动导致的，所以你近期考虑是否是因为跑步或上下蹲引起的。
意见建议：一般治疗为，局部热敷，或受伤肌群按摩，推拿，擦活络油，都有助于恢复。也可以口服活血镇痛药。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
