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我在看书分神时昏昏沉沉脑子里嗡嗡的思绪混乱特想睡想

我在看书分神时昏昏沉沉脑子里嗡嗡的思绪混乱特想睡想要克制自己但总是醒不过来以为自己清醒了其实还在梦境中有时持续十几

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。

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