你好,根据你的描述这都是属于正常的,这是由于脂肪堆积所导致,瘦肚子的方法运动中,可以采取腹部运动。如仰卧起坐、呼啦圈、跑步。
同时也要配合饮食,不要节食减肥,尽量多吃蔬菜水果补充维生素,希望我的回答能帮助到你。
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