问患者提问

昨晚上睡觉一点睡的。然后一

昨晚上睡觉一点睡的。然后一直头晕睡不着，一关灯睁着眼睛感觉眼前一片黑，呼吸不上来，开灯也是这种情况，然后我大喘气才好点了，然后累的睡着了，后来今天早上很早就醒了，头很痛，感觉想吐，怎么也睡不着了

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，属于睡眠质量不好。白天要补上一觉，这样有利于改善症状指导建议：建议去医院做一下健康体检，排除其他病理因素导致的可能，另外要适当活动，保持心情舒畅，睡前不要看手机，也不要睡得这么晚，用醋水泡泡脚，有利于改善睡眠质量。

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