孕妇可以吃的保健品有叶酸片、孕妇奶粉、维生素E、蛋白粉、维生素D、胡萝卜素、钙镁片、铁补充剂等，怀孕期间如果饮食正常，建议不要用太多的药物补充营养。
除了在怀孕4个月后合理使用的钙片外，其他维生素应多吃蔬菜和水果。
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