首先，你压力大，或者就是疲劳，或者心情不好都是会有影响的。加上就是，内分泌问题也是会有影响的你可以喝服维生素E，并且就是，多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、石榴、木瓜、柠檬、深绿青菜、鹿胎膏、紫河车等。
并且多运动，减少房事次数
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