阳虚、痰湿体质如何调理、减肥

您好：你是怎么断定的体质的呢？您都有什么症状呢？由于您提供的资料不够详细、我可以分条给你列出、以希望能给您带来帮助。

1、气虚：乏力、倦怠、气短、动则汗出、甚至有脏器的脱垂、或脱肛、食少、大便稀薄、或可见便秘、但大便不硬

2、阳虚：气虚日久、会引发阳虚、上述症状加重、另外出现怕冷、嗜睡、

3、痰湿：阳虚日久、尤其是脾胃阳虚、加上本来肥胖、会出现痰湿体质、见到头昏、乏力、身体酸胀、嗜睡加重、饭量减少、上述三个症状是逐渐加重的、也可同时夹杂出现

4、但是阴虚、则多指肾阴虚、会见到、腰膝酸软、潮热盗汗、舌红苔少微黄等、需要辩证、才能针对性调理、希望您提供详细的资料、减肥就是控制低糖低脂肪饮食、同时多活动啊