怎样做可以长高个子啊？女孩子最佳身高是多少？

指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间，机不可失。

如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。根据身高的标准来说，一般情况下女孩子的标准身高是1.58米。祝你健康快乐。