吃温补的食物不会导致回奶，多吃乌鸡汤，鲫鱼汤等来调理看一下，也不要着凉，也不要吃刺激性的食物，在哺乳期注意乳房的合理否则很可能会导致不适的情况。
同时注意营养均衡，少食多餐，多喝水等，保持乳房的通畅。
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