一直都有点便秘，每次大便都觉得肛门像撕开了一样。这

问题分析：你好，这种情况考虑由于便秘导致的，有肛裂的可能。不要大意。该病与生活及饮食习惯有关系的，也见于精神紧张、过于劳累的情况。

可以自己建立良好的习惯纠正看看。意见建议：牛奶泡香蕉可以长期用的。建议平时多喝水，避免大便密结，养成每天定时排便的习惯，每天晨起蹲厕。

多运动，使肠蠕动加快，促进排便。进食粗纤维食物，如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。