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如果早上跑步，跑完多久吃早饭？

如果早上跑步，跑完多久吃早饭？想减肥，减肥期间晚上不吃饭加运动会伤身体吗，还有早上跑完步多久吃早饭呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：据说好像早上空腹跑步对身体不好的~减肥最好的运动应该安排在傍晚5、6点的时候就是现在MS傍晚还是很热的意见建议：据说好像早上空腹跑步对身体不好的~减肥最好的运动应该安排在傍晚5、6点的时候就是现在MS傍晚还是很热的

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