你好，您的这种情况需要去医院检查一下的。查下血常规，看血小板是否有异常，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快
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