请问，男性三十多岁从大腿到腰和胳膊肘那感觉就像扭筋

问题分析：您存在上述症状有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的，你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。

意见建议：如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，如果是关节炎的话，可以吃点状骨关节丸或风湿寒痛片。