我得了类风湿应该吃什么好？

我患有类风湿，早上起床的时候，想活动一下自己的身体，结果刚开始觉得自己关节非常僵硬，很难活动。过十几分钟会好一些。中午的时候关节活动性好多了，可是却肿起来，关节发红。没办法特别不舒服的时候，用手揉会觉得关节非常硬，而且扭曲一样。 想得到怎样的帮助：我得了类风湿吃什么好？能改善吗？