拉肚子饿了吃什么

还是可以吃一些饮食的，可以吃些流质饮食，比如小米粥、菜稀饭等食物养养胃，要避免暴饮暴食，避免辛辣刺激食物，寒凉冷饮也应该少吃；

不见好转的话，一般可以检查一下血常规，电解质很有可能是急性的胃肠炎症，在得了急性胃肠炎之后，应该是药禁食的。可以喝一点水，或者是米汤之类的。