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神经衰弱导致的失眠要怎么办?

主要是我在晚上的时候经常睡不着,一晚一晚的就是不困,我强迫自己不去想一些事,但这些暗示都没有用,去看医生他们说我是神经衰弱的表现,我就是现在失眠导致的我有时话说不清楚,偶尔手也会发抖,我想有一些自己可以做的调节方式。
提问时间:2020-05-19
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  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    首先要寻找引起失眠的原因,比如精神紧张、情绪激动、烟酒刺激、环境不适等,只有排除这些外来干扰,才能够获得良好的睡眠。

    指导意见如果神经衰弱引起的失眠通过以上方法仍然很难改善的话,患者最好咨询一下专业的心理医生,必要时进行适当的心理治疗。

    神经衰弱引起的失眠千万不要随意服用药物来催眠,以免用药不当加重失眠症状。

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