哪种安眠药副作用最小？

病情分析：对于失眠的调理最好从日常的生活中来进行，因为依靠药物的话，不仅容易产生依赖性，而且副作用较大，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。指导意见：

一、可以在睡前喝一杯牛奶；

二、可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。

三、可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。 如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。