指导意见:你好,建议最好拍片看一下有没有骨折,软组织损伤一般恢复比较慢,平时注意避免经常活动,等完全康复再加大活动量,可以用一些舒筋活血的药物,每天热敷二十分钟,如果有条件可以去医院做几天理疗,祝你早日康复。
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