踝关节反复扭伤怎么办？

你好，反复多次踝关节扭伤的患者，关节囊往往松弛，易继发滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤。临床治疗有保守治疗与手术两种方式。

一、保守治疗踝关节反复扭伤：患足轻松踩地，足外侧抵住墙壁或坚硬的物体，用力将踝关节向外翻，感觉到小腿外侧肌肉用力，维持5秒后，放松10秒。循环练习，每组20次，每天2组。在平时运动时也可以佩戴专业的踝关节支具增强关节稳定性。

二、对于保守治疗无效的患者，需要采取手术治疗。

1)通过关节镜微创手术清理踝关节内部，去除增生的滑膜和损伤的软骨碎片，减轻关节内症状。

2)重建踝关节稳定性。有两种手术方式可供选择。以上是对“踝关节反复扭伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！