你好,根据你描述的情况,叶酸代谢能力,基因检测报告代谢功能偏低。需要备孕期间和孕期前三个月补充叶酸。只能多增加叶酸的摄入才能保证孕期胎儿发育所需要的叶酸量。
从现在开始多进每天食多种蔬菜、水果,尤其重视含叶酸量高的食物。
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