你好，根据你所描述的我建议你吃饱后不要马上睡觉的，因为这样会造成机体部分状态不平衡。晚上可以吃到七分饱，然后出去散散步，再睡觉就可以了。
因为你吃饱后马上睡觉，肠胃是正要工作的时候，所以是不能吃过就睡觉的。祝你健康。
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