像你这个主要考虑是由于局部血液循环不好而出现的酸痛，同时局部有淤血，所以出现了刺痛，最好拍x光片，排除骨头问题。
一般可以通过针灸理疗，疏通经络，促进血液循环，同时平常多点点用水泡脚，暂时避免剧烈运动。
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