你好,你的情况我考虑可能是由于舞蹈训练时不慎拉伤导致肘关节周围软组织损伤的情况。你的情况,建议你平时要注意尽量制动,不要剧烈运动和活动,以免加重你的情况,有时间尽早去医院骨关节科拍片检查一下为宜,及时进行适当处理和治疗。
以上是对“胳膊肘一动就疼,感觉错位了一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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