肠易激综合征可不可以吃木耳

肠易激综合征可以吃木耳。木耳是木耳科植物的子实体，性甘、平，归胃、大肠经，富含蛋白质、糖、粗纤维，钙、铁等矿物质，有减低人体血凝固的作用，故可防治脑血管病和冠心病，同时可以清理消化道。

肠易激综合征建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。