晚上睡觉呼吸有时候会暂停十几秒

你好,在睡眠过程中,身体各器官为了维持生命器官的代谢需求,睡眠时也要求不间断地进行气体交换,以便摄取氧气排出二氧化碳,并保持内环境稳定.如果睡眠时口咽,鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上,即可称为睡眠呼吸暂停综合征.防治方法有以下几条　一,枕头高度要合适,不宜过高　二,防止仰睡.办法是在睡衣背后缝一口袋,袋内装硬物,一旦仰卧,背部触及硬物就会被弄醒　三,睡前不饮酒,不服镇静安眠药　四,积极治疗鼻咽部疾病,如矫治鼻中隔变曲,治疗鼻炎,切除鼻息肉和摘除肿大的扁桃体等。