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月经不调在家如何进行食补？

皮肤暗淡无光泽，饮食不规律，我最近一段时间经常加班熬夜，所以这个月的月经来得时间不准，饮食不规律，辛辣食物居多，请问在家时怎么食疗调理月经不调？月经不调在家如何进行食补调理？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好！你的情况为熬夜引起的月经紊乱的表现的，经自我调理后是可以控制及恢复的，你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时应注意劳逸结合。
保持良好心情及充足睡眠，注意避免辛辣及冷凉食物即可。祝健康!

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