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鸡蛋吃多了会不会长胖

我现在感觉自己身材有一点稍微偏胖了，我觉得我要好好控制了，很想知道有没有吃了不长肉的食物，有人说吃鸡蛋没事不会长胖，我想问一下鸡蛋吃多了会不会长胖啊？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃多了会，还会导致胆固醇过高，鸡蛋有很丰富的营养物质，吃鸡蛋会补充蛋白质，但是蛋黄内也含有很高的胆固醇，如果吃多了的话，也会有可能引起高血脂症的，所以鸡蛋不要过量的吃，适当吃就可以，每天吃最多不要超过两三个。

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